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坐骨神经痛是连年来困扰着许多东谈主的一种常见疾病。一般来说排列三体育，大渊博的坐骨神经痛皆与腰部疾病脱不了关联。但是除此之外，一些生涯中养成的不良民俗或也会进步坐骨神经痛的发病率。比如：好多东谈主以为跷二郎腿即是容易激勉坐骨神经痛的一个主要身分。

那么，除了跷二郎腿之外，生涯中还有哪些不良的民俗会容易导致坐骨神经痛发作呢？其实，这两大不良的民俗或是相比常见的激勉坐骨神经痛的身分，漠视环球最佳尽早改正。

1.跷二郎腿

生涯中，大渊博东谈主可能皆有跷二郎腿的民俗。尤其是一些男性，凡俗会在坐着的时候不自发地就翘起二郎腿。

跷二郎腿不仅会使男性看起来愈加帅气，并且跷二郎腿相对来说亦然东谈主们相比欢欣的一个姿势。关于女性来讲，在穿裙子的时候，跷二郎腿还不错在保抓好意思不雅的情况下阻止走光。

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天然跷二郎腿是大渊博东谈主皆常有的一个民俗，然则这个民俗照实也会给东谈主的体魄带来一些毁伤。

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比如：凡俗跷二郎腿就很有可能导致东谈主体的肌肉和软组织出现失衡，从而导致东谈主体的腰椎和骨盆发生错位，而这些情况要是不足时改正，最终皆会增多东谈主体患上坐骨神经痛的几率。

是以排列三体育，在一定进度上来说，凡俗性跷二郎腿照实会相比容易激勉坐骨神经痛。

2.久坐不动

据访问议论发现，凡俗久坐不动的东谈主，其患上坐骨神经痛的几率要比平时东谈主高得多，这主要是因为，东谈主体在保抓坐姿的时候，其腰椎所受到的压力频频是站赶快所受到的压力的三倍。因此，要是一个东谈主永劫期保抓坐着不动，那么其腰椎可能就更容易受到毁伤。

而当腰椎所承受的压力过大时，就会使得东谈主体的腰椎神收受到压迫，进而激勉难堪感，而这种难堪也会跟着病情的持续加剧启动扩散，时代深远，东谈主体或也就容易出现坐骨神经痛的症状。

是以，生涯中像办公室白领、司机以及主播等工作东谈主员，皆是相比常见的坐骨神经痛的高发东谈主群。

3.不正确的睡姿

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一般来说，东谈主体的睡姿或者被分为三种：平卧、俯卧和侧卧。

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大渊博东谈主在睡眠时皆凡俗会遴荐平卧或是侧卧的相貌，少许部分东谈主也会在睡眠时接收俯卧的相貌平时情况下来说，东谈主体在平卧时，由于其当作会保抓一个相对舒展的景况，因此这种睡姿对东谈主体的脊柱和腰椎并不会产生过大的影响，而当东谈主体在侧卧时，凡俗也会为了寻求一个相对相比欢欣的体位，而在睡眠时握住地翻身，使腰部保抓一个相对相比欢欣的姿态，这么东谈主体腰椎所承受的压力和毁伤相对来说也会相比小。

但是，当东谈主体在俯卧时，这个睡姿不仅会使东谈主体的胸部受到严重的压迫，并且这个睡姿也会使东谈主体的腰椎承受着较大的压力，要是长久保抓这么的睡姿，久而久之，在一定进度上会也会增多东谈主体患上坐骨神经痛的几率。

【本图文由“本草全国”新媒体独家原创出品。作家叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】